Hướng dẫn uống nước Điện giải Ion Kiềm

1. Bắt đầu uống nước Ion Kiềm như nào ?

Khi mới bắt đầu uống nước ion kiềm giàu hydro, trong 2 tuần đẩu tiên nên để cơ thể làm quen dần dần bắt đầu từ cấp độ 1 (pH 8.0 ~ 8.5). Khi cơ thể đã quen thì từ tuần thứ ba có thể chuyển lên cấp độ 2 (pH 9.0) và sau đó đến pH 9.5 ~ 10 trong 2 tuần tiếp theo. Mức độ 4 (pH lớn hơn 10) không nên sử dụng làm nước uống hàng ngày do độ pH rất cao, mức kiềm này chỉ phù hợp cho việc ngâm rau củ quả trước khi chế biến. Những người đang bị bệnh, người già hoặc những người mà cơ thể có tính axít cao thì cần nhiều thời gian hơn để cơ thể thích ứng với từng cấp độ kiềm, do vậy những đối tượng này nên để thời gian là 2 tuần cho mỗi mức pH.

Sử dụng nước ion kiềm giàu hydro ở độ pH nào thì phụ thuộc vào nhiều yếu tố, sau khi lắp đặt nhân viên kỹ thuật của ION CARES tại Việt Nam sẽ tư vấn cụ thể mức độ kiểm nào là phù hợp nhất với bạn.

2. Uống nước Điện giải Ion Kiềm như nào tốt nhất ?

Thời điểm tốt nên uống nước ion kiềm trong ngày

Khi uống nước ion kiềm giàu hydro, tốt nhất chúng ta nên uống từ từ, chia làm nhiều ngụm nhỏ để tăng thời gian thẩm thấu của nước đối với cơ thể. Nhờ kích thước phân tử nước siêu nhỏ mà cách uống này giúp cho nước ion kiềm giàu hydro dễ dàng thẩm thấu qua màng tế bào và tốt cho cơ thể hơn. Kinh nghiệm uống nước ion kiềm giàu hydro hàng ngày của Giáo sư - Bác sỹ tiêu hóa người Nhật Hiromi Shinya được ông chia sẻ trong cuốn sách NHÂN TÔ ENZYME - Phương thức sống lành mạnh như sau:

• Buổi sáng khi ngủ dậy uống từ 500 - 750ml nước ion kiểm giàu hydro ở nhiệt độ bình thường, sau đó 20 phút ăn hoa quả và tiến hành ăn sáng sau đó từ 30 đến 40 phút.
• 11h trưa tiếp tục uống 500ml nước ion kiểm giàu hydro, ăn hoa quả sau khi uống nước khoảng 30 phút rồi dùng bữa trưa sau đó 30 phút nữa.
• 4h30 chiều uống tiếp 500ml nước ion kiềm giàu hydro, tiếp tục ăn hoa quả sau khi uống nước 30 phút và bữa tối sẽ bắt đầu sau đó 30 đến 40 phút nữa 

3. Các lưu ý khi uống nước Điện giải Ion kiềm

• Không nên uống nước ion kiềm giàu hydro trong bữa ăn vì sẽ ảnh hưởng đến việc tiết axít của dạ dày để tiêu hóa thức ăn. Công thức uống nước ion kiềm giàu hydro là tối thiểu 1 tiếng trước bữa ăn và 1.5 giờ đến 2 giờ sau bữa ăn.
• Trẻ em dưới 5 tuổi không nên uống nước ion kiềm giàu hydro mà chỉ nên uống nước trung tính có pH = 7. Trẻ em trong độ tuổi từ 6 đến 12 tuổi chỉ nên uống nước trung tính hoặc nước ion kiềm giàu hydro ở mức 1.
• Chỉ sử dụng nước trung tính có độ pH = 7 lấy ra từ máy lọc nước ion kiềm khi uống thuốc và pha sữa, (không được dùng nước ion kiềm). Trong khi dùng thuốc có thể tiếp tục sử dụng nước ion kiềm giàu hydro nhưng nên cách xa thời điểm uống thuốc khoảng 2 giờ để đảm bảo khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể.
• Để kiềm hóa và cân bằng lượng axít dư trong cơ thể, trung bình hàng ngày mỗi người nên uống tối thiểu từ 500 ml ~ 1l nước ion kiềm giàu hydro trở lên.
• Để làm sạch vi khuẩn cũng như dư lượng các chất hóa học có trên bề mặt rau, củ, quả, gạo, thịt, cá... trước khi sử dụng nên rửa bằng nướcaxít nhẹ (mức 1). Sau đó ngâm thực phẩm trong nước ion kiểm giàu hydro ở mức cao nhất (mức 4 hoặc 5 với độ pH = 10.5 ~ 11.5) khoảng 15 phút trước khi chế biến hoặc nấu ăn.

4. Bảo quản nước Điện giải Ion kiềm

• Nước lấy ra từ máy lọc nước ion kiềm giàu hydro lý tưởng nhất là uống ngay từ vòi sau khi lấy nước. Trường hợp cần phải mang theo để sử dụng trong ngày thì nước ion kiềm giàu hydro nên được bảo quản trong chai hoặc bình tối mẩu đặt ở chỗ tối có nắp đậy kín với gioăng cao su, tránh ánh sáng mặt trời tiếp xúc với nước ion kiềm. Nếu đựng nước trong chai đựng trong hoặc sáng mầu thì chỉ số chống ôxy hóa ORP và lượng phân tử hydro (H2) có trong nước sẽ mau chóng bị mất đi.
• Chai hoặc bình đựng nước ion kiềm giàu hydro tốt nhất là bằng vật liệu gốm, thủy tinh hoặc bằng nhựa (loại nhựa an toàn cho sức khỏe người sử dụng). Tuyệt đối không dùng bình đựng bằng kim loại, đặc biệt là bình bằng nhôm hoặc đổng do nước ion kiềm giàu hydro sẽ tác dụng với hai loại kim loại này.
• Chỉ số chống ôxy hóa ORP và lượng phân tử hydro (H2) có trong nước ion kiềm sẽ mất đi trong vòng 24 tiếng sau khi tiếp xúc với không khí, độ pH của nước thì giữ được tối đa trong vòng 1 tuần.

5. Phản ứng của cơ thể khi uống nước Điện giải Ion kiềm

Khi bắt đầu uống nước ion kiềm giàu hydro, trong những ngày đầu tiên tùy thuộc vào mức độ axít trong cơ thể bạn mà các biểu hiện sau có thể xuất hiện như: Đau đầu, mệt mỏi, lâm râm đau bụng, đau nhức cơ bắp, chảy nước mũi, các triệu chứng giống như cúm khác. Ngoài ra phân của bạn sẽ có mẩu tối hơn, mùi khó chịu hơn hoặc đánh trung tiện nhiều hơn. Tất cả những biểu hiện này đều hoàn toàn bình thường vì chúng liên quan trực tiếp đến giải độc cho cơ thể của bạn do nước ion kiềm giàu hydro đang thấm sâu vào các mô cơ thể, đào thải các chất thải axít và chất độc đã tích tụ trong cơ thể bạn theo thời gian. Các tác dụng phụ này sẽ giảm dần khi cơ thể đã quen với nước ion kiềm giàu hydro và kéo dài từ 2 đến 3 ngày hoặc thậm chí 2 đến 3 tuần tùy theo mỗi cá nhân và mức độ giải độc mà cơ thể cẩn phải trải qua.

Khi cơ thể đã bắt đẩu quen dần với việc được cung cấp nước ion kiềm giàu hydro hàng ngày, nhìn chung không có hiện tượng gì khác thường. Tuy nhiên do cơ chế trung hòa axít dư trong cơ thể cũng như cân bằng điện tích để chống lại quá trình oxy hóa của các gốc tự do mà một số người thấy có biểu hiện như khô môi và hơi háo khi không uống nước ion kiềm giàu Hydro. Hiện tượng này là hoàn toàn bình thường, nên uống đủ từ 1.5 đến 2l nước ion kiềm giàu hydro hàng ngày và uống chậm, chia từng ngụm nhỏ một.

6. Các chỉ số pH, ORP thay đổi thế nào khi đun sôi hoặc làm lạnh nước Ion kiềm ?

     Lý tưởng nhất là uống trực tiếp nước ion kiềm giàu hydro vừa lấy ra từ máy ở nhiệt độ bình thường. Bảng sau cho chúng ta biết sự thay đổi độ pH và chỉ số chống oxy hóa ORP ở các mức nhiệt độ như sau: